Comece a escrever um diário
Olá leitores,
Hoje é uma daquelas sextas-feiras em que não sei muito bem o que farei no final de semana. Talvez conferir as estreias da semana Elvis nos cinemas ou quem sabe descansar e jogar meu atual novo jogo favorito, Little Nightmares.
Não importa o que eu faça, uma coisa é certa: Vou escrever em meu diário.
O hábito de escrever um diário todos os dias é um dos hábitos mais relevantes que cultivo todos os dias, sem falta. Mesmo aos finais de semana estou anotando alguma coisa. Seja uma nova ideia, um sonho engraçado ou, simplesmente, uma pequena frase dizendo o motivo de eu ser grato por mais aquele dia vivido. Esse hábito aprendi com Pedro Calabrez que ministrava uma das matérias mais interessantes que tive na faculdade. Sem dúvida, escrever sobre minha gratidão diariamente tem me ajudado muito a reduzir o stress do fim do dia e ter motivação para viver o próximo com intensidade!
Inclusive, outro benefício de escrever em um diário é o de aumentar a possibilidade de ter sonhos lúcidos. Fora esse hábito, outras técnicas podem auxiliar você a conseguir tal feito. No entanto, essa é a que para mim mais funciona.
Além disso, quem sabe o seu diário não fique famoso algum dia. Até mesmo, ajude a entender um pouco como viviam determinadas pessoas em um determinado período histórico. Ainda que seja uma história triste (e magicamente inspiradora ao mesmo tempo) o Diário de Anne Frank poderia ter sido "apenas mais um diário", mas acabou virando um dos livros mais vendidos de todos os tempos.